Eetbuien – Emotie eten

Heb jij de neiging om naar chocola te grijpen als je je verdrietig of alleen voelt? Of een zak chips als je boos bent? Kun je niet stoppen met snaaien als je eenmaal de fout in bent gegaan?
Eet je in een korte tijd meer dan je graag zou willen? Dit allemaal zijn kenmerken van emotie-eten.

Wil jij graag stap voor stap weer gezonder gaan leven en je emotie-eten onder controle krijgen?

Samen met jou ga ik kijken wat de oorzaak is achter deze emoties en eetbuiten en hoe we deze kunnen stoppen.  Stap voor stap help ik jou bij het  aanpakken van deze vervelende gewoontes en gaan we samen een gezond voedingspatroon ontwikkelen.

Voor het aanpakken van emotie-eten ga ik eerst de basisvoeding optimaliseren waarna we hierna gaan starten met het aanpakken van emotie-eten en alles wat daarbij komt kijken.

Meer informatie:

Ik neem graag een kijkje in jouw koelkast

Meer info

Over mij

Ik ben Nina Hoefnagels, diëtist én help jou graag bij het vinden van een gezond voedingspatroon. Bij mij in de praktijk krijg je geen strenge diëten als advies. Samen gaan wij op een verantwoorde en toegankelijke manier aan jouw leefstijl werken waarbij ik streef naar praktische adviezen.
Hierbij vind ik het belangrijk om te kijken naar wat er allemaal wel mag en niet naar wat er niet mag.

“ Iedereen is welkom in mijn praktijk, want iedereen verdient een advies op maat.
Met plezier help ik jou bij het vinden van een voedingspatroon dat bij jou past”

 

Lees meer